Beschreibung

Buchungen mit allen Preisplänen (5er-, 10er Karte und Wellpass) zu je 1 Kredit oder als Einzelbuchung für € 20/Stunde möglich In diesem Kurs geht es neben der Kräftigung der Tiefenmuskulatur darum, dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Energie frei zu setzen um auch im Alltag mehr Kraft zu haben. Dabei fließen Elemente aus klassischen Pilates Übungen, Barre Training und Yoga an der Barre und auf der Matte mit ein. Es wird neben fließenden Bewegungen also auch anstrengend und soll Dich ins Schwitzen bringen. Die perfekte Kombination aus Entspannung, Flexibilität, Kräftigung und Balance für einen guten Start in den Tag oder um dich nach einem langen Tag in Balance zu bringen. Es sind alle Level willkommen und bitte vergesst nicht: Körper sind unterschiedlich, es geht nicht darum wie flexibel man ist, sondern ob man sich wohl in seiner Haut fühlt.