Pilates for All - unsere Mat Pilates Stunden in München
In unserem Pilates Studio im Dreimühlenviertel in München trainieren wir in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre auf der Matte. So bleibt Zeit für individuelle Aufmerksamkeit, präzise Korrekturen und dafür, jeden Teilnehmer wirklich im Blick zu haben.
Klassisches Pilates bildet die Grundlage unserer Stunden - ergänzt durch Contemporary-Elemente.
Das Training ist präzise, abwechslungsreich und intensiv. Dabei geht es nicht nur darum Übungen auszuführen, sondern deinen Körper wirklich zu spüren, Bewegungen bewusst und kontrolliert auszuführen und mit der Zeit ein immer besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Unsere Pilates-Stunden sind fließend, intensiv und abwechslungsreich. Bewegung und Atmung greifen ineinander und auch die Übungen gehen fließend ineinander über. So entsteht ein Flow der sich rund anfühlt - ein Training für Body und Mind, bei dem Kraft, Bewegung, Atmung und Konzentration zusammenkommen.
Unsere Stunden sind sowohl für Pilates-Erfahrene als auch für Anfänger geeignet. Durch unterschiedliche Variationen und Anpassungen findet jeder die passende Intensität und kann die Übungen so ausführen, wie es zum eigenen Körper und zur eigenen Erfahrung passt.
Pilates entwickelt sich mit dir. Oft reicht ein kleiner Cue, eine bewusste Aktivierung, Anpassung oder Korrektur und eine bekannte Übung fühlt sich plötzlich ganz anders an.
Was anfangs leicht erscheint, kann mit mehr Körperwahrnehmung überraschend intensiv werden - und was zunächst kaum machbar scheint wird durch die passende Variation zugänglich und effektiv.
Genau das macht Pilates für uns so vielseitig und immer wieder neu.
Auf Anfrage bieten wir auch Personal Training an.
Alle Preispläne, wie 5er und 10er Karten findest du unter Pakete & Preise.
Alle Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du unter online buchen
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