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Gute Atmung: So wichtig – so unterschätzt!

Atem ist essentiell für unser (Über)Leben und trotzdem nehmen wir ihn als selbstverständlich hin. Erst, wenn externe Faktoren Einfluss auf unsere Atmung nehmen, werden wir uns ihrer bewusst. Dabei ist und kann Atmung so viel mehr als bloße Sauerstoffaufnahme bzw. CO2-Abgabe sein.

Gute und richtige Atmung fördert unsere psychische und physische Gesundheit. Sie spielt u.a. eine enorm wichtige Rolle in der Regulierung unserer Emotionen und Körperfunktionen. Das besondere: Sie ist die einzige automatische gesteuerte Grundfunktion, die wir willentlich beeinflussen können. Damit wird sie für dich zum wertvollem Verbündeten - sowohl als Akuthilfe in belastenden Situationen, zur Steigerung deiner körperlichen und seelischen Belastungsgrenzen, aber auch als Mittel zur langfristigen gesunden Lebensgestaltung.

Alle Reden von Detox und Ernährungsumstellung - aber wie wertvoll eine bewusste und richtige Umstellung deines Atemrhythmus sein kann, ist den meisten kaum bekannt. 

Ja, jeder von uns atmet - aber kaum einer atmet mehr richtig...

In unseren Kursen findest du zurück zur natürlichen Atmung.

Informiere dich über unsere "Buteyko" und "Slow-Breathing" Kurse

 

Let's breathe - für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

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