Beschreibung

Anschluss Kurs, nicht über Preispläne buchbar zuzügl USt Sweat, baby sweat! "Sweat It" ist ein sportlicher und herausfordernder Pilates Flow, der dich nicht nur zum Schwitzen bringt, sondern auch viel Power und Motivation in dein Leben bringt. Du trainierst hier nicht nur sehr effektiv deine Tiefenmuskulatur und Atmung sondern auch dein komplettes Mindset - Fokus, Konzentration, Zentrierung, Präzision und Kontrolle sind Grundprinzipien im Pilates. Du wirst schnell merken, dass das regelmäßige Training in Form einer positiven, starken geistigen und körperlichen Haltung in deinen Alltag einfließt. Sehr bald bekommst Du ein komplett neues Körpergefühl und mehr Resilienz im Alltag. Genau das Richtige um dich für die kalte Jahreszeit vorzubereiten, dein Immunsystem zu stärken und aktiv zu bleiben. Klassische Pilates Mattenübungen mit Kick und Energie, kombiniert für ein effektives, kurzweiliges Training mit viel Spaß und Motivation. Der Kurs ist sowohl für (sportliche) Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs besteht aus 6 Einheiten zu je 55 Minuten. 1 verpasste Stunde pro Kurs kann nachgeholt werden, solltest Dir mal etwas dazwischen kommen. Absagen bitte mindestens 24 Stunden vorab.