Beschreibung

Über alle Preispläne buchbar. In dieser Stunde geht es um bewusstes gesundes Atmen in Verbindung mit Bewegung und Entspannung. Durch verschiedene Atemtechniken und bewusste fließende Bewegungen findest Du Ruhe, Entspannung und zurück in eine gesunde Atmung. Stressreduktion und Achtsamkeit sind bewährte Maßnahmen um Burnout vorzubeugen, mehr Resilienz aufzubauen. In diesem ganzheitlichen Training arbeiten wir mit unterschiedliche Techniken für Longevity, mehr Atembewusstheit und Qualität in den Alltag zu bringen.