Beschreibung

buchbar über die 5er oder 10er Karte oder auch ganz flexibel als Einzelsession. Sowie über Class Pass und Well Pass Dieses ganzheitlichem Trainingskonzept ist perfekt für alle, die ein achtsames, tiefgehendes Training suchen, das Körper und Geist vereint und dabei Kraft und Mobilität aufbauen möchten. BODYART verbindet Kraft, Stabilität, Flexibilität, Balance, Koordination, Konzentration und Herzkreislauftraining. In diesem Training werden physiotherapeutische Prinzipien mit Bewegungs- und Atemtechniken kombiniert um Mobilität und Flexibilität zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren. Die fließenden Bewegungen und die bewusst eingesetzte Atmung stärken die Stabilität, unterstützen eine gesunde Körperhaltung, fördern ein neues Körperbewusstsein und Entspannung. Die Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt. Absagen mindestens 12 Stunden im Voraus, leider kann es sonst keine Umbuchung oder Rückerstattung geben.